朝の目覚めの気分 95点 最高の眠り。よく眠れた感じがする。曇りのち雨。朝散歩は休み。ブログを書く前にスクワットを16回した。これからコーチャンフォーに行ってくる。 昨日のこと お昼ごはんは鶏もも肉、油揚げ、にんじんの炊き込みご飯。先日3合でうまく…
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