今日の目覚め 85点 4時過ぎに目が覚めて、5時までスマホを見るのを我慢。結局スマホを見てからひと眠り。気分は爽やか。今日は仕事は休みでのんびりできる。 朝散歩、最近は通勤の際に荷物を持って歩いているので、腕を動かせるのが良い。後ろ側にも腕を振っ…
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