眠れなかった 反省 昨日13時にコーヒーと紅茶を飲んだら寝れない。寝る前にスマホを見たり自分の曲をヘッドホンで何度も聴いて脳が興奮状態になってしまった。反省。軽く寝ても起きてしまう。1時半まで寝れなかった。5時過ぎに目が覚めてしまった。つい飲ん…
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