4時頃目が覚め、二度寝をしないで6時半に起き上がった。アボカドを押してみて弾力があったので朝ごはんに食べた。食べごろだ。いつもわさびじょうゆでいただく。 プラスチックゴミを出した。 7時半頃朝散歩に行った。日陰は少し涼しい。 ギターの練習をする…
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