旅行は認知症予防にいいのではないか。調べてみると、定期的な旅行は認知症にとても効果があり、知的好奇心が刺激され、知らない場所を歩くのも脳にいいそうだ。旅行の計画を立てるだけでも脳が活性化されるという。また、アウトプットも記憶力の向上につな…

東京旅行 3日目 最終日 朝風呂にも入り、最後の朝食。小鉢のほたるいかの酢みそ和えがとてもおいしかった。食後にヨーグルトの上にフルーツを乗せ、アメリカンコーヒーと一緒にパンとデニッシュ（四角いパン）を食べた。 部屋でも少しゆっくりし、チェックア…

東京旅行 2日目 5月9日。ドーミーインの朝食が思ったよりおいしい。小鉢もいろいろある。鰹飯を食べてみた。 電車では座れなかった。前の席が空いたが座らずサラリーマンに譲った。舞浜あたりで雨が降ってきて少し心配になった。 少し肌寒い。東京駅丸の内駅…

東京旅行 １日目 5月8日朝7時40分に家を出発。朝の気温は4℃で寒い。ＪＲ快速エアポートで新千歳空港へ。搭乗手続きを済ませ10時40分発のスカイマークの飛行機に乗った。写真は乗った飛行機ではなく別の飛行機。 向かい風の影響などで10分程遅れたが、12時30…

2024年5月8日～10日、東京に旅行に行った。母と羽田空港で合流し、２日間一緒に観光した。色々計画したので、とても充実した旅となった。重い荷物をおろしてほっとしている。 1日目は吉祥寺に行き、ハーモニカ横丁とプティット村に行った。しばらくして大雨…

有機すりごま白を買っていたのに間違えて白いりごまも買ってしまった。使えそうな料理にどんどんかけることにしよう。 足湯は続いている。お風呂に入るのは一日おきなので、入らない日にやっている。足湯バケツは洗った洗濯物を運ぶのにも役立っている。こう…

昨日は午後からどこかへ出かけることにした。アルバイトの最後にバイト仲間からいただいたコーヒーを飲んだ。パッケージもかわいいしとてもおいしかった。 お昼ごはんは目玉焼きとみそ汁を作った。しば漬けとわかさぎの佃煮もおいしい。 厚別山本公園に行っ…

気が付くと夜9時を過ぎていたので、昨日は朝にお弁当を作った。鶏むね肉のしょうが焼きとピーマンの煮物など。 アメリカンコーヒーがおいしい。 山うどが育ってきた。 久しぶりにDTMで音源を買い、曲を作ってみた。やはり音がいいとやる気が出る。ベースと２…