まあまあよく眠れた 7時間近く眠れた。TCH(上下歯列接触癖)を治したい。そのためには、寝る前に歯と歯を離す。口は閉じる。と心の中で思いながら歯をくっつけないようにするといいそうだ。歯医者で教えてもらった。 朝ごはんをしばらく食べてスーパーに買…
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