朝から天気がいい よく眠ったはずだが眠い。昨日の夜ストレッチ整体師とも先生の動画を発見し、足首を柔らかくすると老化予防になるとのことだったのでやってみた。首をもむのもやってみた。 朝ごはんはシンプルホットケーキ。バターをつけて食べるとおいし…
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