朝5時に目が覚めて、7時になったのでそろそろ布団から出ようと思ったら二度寝していた。おそるおそる時計を見ると7時半だったのでほっとした。 朝食はごはんにバターを乗せてしょう油をかけた。たんぱく質をとりたい。非常用の所に置いてあるツナ缶を持って…
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