まあまあ眠れた ※二重投稿になってしまいました。すみません ここ2日早期覚醒してしまった。4時40分前後。あまり歩いていないのが原因かも知れない。体力をつけないと。二度寝した場合は、可能ならすっきりするまで寝た方がいいと思う。 朝ごはんは、玄米を…
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