8時間近く眠れた 朝5時頃ストーブのタイマーの音がして、何となく目が覚め、時計を見ると6時46分だった。目覚ましをかけ忘れていたが問題なかった。すごく良く眠れた。目覚めた時間を知ると更に気分がよくなる。 今日のお弁当は、鶏もも肉のグリル焼き、かぶ…

昨日よりはよく眠れなかった 夫がコロナだと困るので私の部屋で寝てもらうことにした。夜中夫がトイレに起きたり、朝6時半に目覚ましをセットしたままにしたのでそれで二度寝を妨害されてしまった。少し疲れが残っているが調子は悪くない。 今日のお弁当、お…

心地良い眠り 朝方変な夢を見たが忘れた。7時間以上ぐっすり眠れた。90点はたまにしかとれない。 今日の弁当は焼きそば。朝作った。 玄関に小さなしめ飾りを飾った。道は雪が固まって歩きやすくなった。バイトに行く途中でかわいい犬が抱えられていて、目が…

疲れがとれた 眠りが浅く中途覚醒もあったが、ストレスなどで眠れないことがあるらしいので気にしないことにした。夜中に鼻の調子が悪かったがすぐ治った。断片的な睡眠だが6時間以上眠れていると思う。頭はすっきりしているしやる気があるので80点。 今日の…