今日もぐっすり眠れた
5時40分に目が覚めた。昨日23時近くに眠りに入ったので、7時間くらい眠れた。7時すぎにストーブをつけた。16度だった。寒いので部屋が暖まるまで布団に戻る。
朝ごはんは白ごはん、納豆、野菜スープ。
夫と朝散歩に出かけた。たくさん歩いたと思ったが3,000歩に満たない。今日は晴れているが空気がひんやりしている。明後日から気温があがるそうだ。
今日もYouTubeでカメラや写真の動画を見ていた。
買い物に夫と行ったが、発泡トレーがたまっていることを教えてくれたり、うどんの買い忘れに気づいてくれた。冴えている。
お昼はせいきょうで買ったラーメンセットを使って作った。ほうれん草と鶏肉を入れた。ラーメンは簡単だが、肉や野菜をゆでたり、スープ用のお湯を沸かしたり、ラーメンをゆでて、できたらすぐ食べたいのでなかなか忙しい。
ラーメンの後にプリンを食べた。確かに固めでおいしい！
DTMをやったりスマホをみてのんびりしているうちに夜になった。
晩ごはんは鍋。夫と夏以外は鍋でいいね。と言いながら食べた。あったまる。
自分ほめ 一週間のまとめ
何でも継続することが重要。なんとか続いている。
