昨日はコレステロールの薬をもらいに内科に行った。採血があった。外は結構寒く、早足で歩いているうちにあったかくなってきた。風邪や発熱の人が数人いた。
お昼ごはんは雑煮。ルピシアの紅茶でゆったりと。
夫がダウンコートを買いに行くというのでユニクロに行った。夫はベージュの少しあったかそうなコートと、ネイビーのあったかそうなダウンコートで迷ってネイビーのに決まった。私も試着してみたが、太って見えるのでやめた。
ショッピングモールなのでスーパーマーケットもある。はま吸いや冷凍うどん、日本酒などを買った。お酒は料理に使うものだが、おちょこに一杯飲んでみることにした。
先日の日記で言っていた"いもや"のいも。シルクスイートにした。590円もする。1本にしておいた。毎日食べるのはちょっと無理。
冷めるのを待ってから早速食べた。しっとり滑らかで食感がいい。半分は次の日の朝に食べることにした。
黒豆を作った。気が付くと水分がなくなり、また少しかたくなってしまった。
コンビニでいか天と海苔天をおつまみに買ってきて晩ごはんの後に飲んだ。次はもう少し少なくしよう。
今朝は朝ごはんに昨日の焼きいもを食べた。お腹がいっぱいになってしまった。健康になった気がする。
お昼ごはんはチャーハン。頂き物のチャーシューを入れた。おいしかった。馬場ごはんのヘルシー豆腐きのこ餡かけの味付けがやっとうまくいった。麺つゆ2倍希釈のところ5倍希釈のものを使っていたので、間違えてしょっぱくしてしまったが、つゆ20cc、水80ccにしてちょうどよかった。晩ごはんは玉ねぎと鶏むね肉のトマトパスタ。
