昨日
朝の気分は80点。朝散歩。樺沢紫苑先生の動画を見て始めた。2週間くらい経った。ゲーム、時間を決めてやる。お昼は昨日作ったお弁当を食べる。自分のごはんを炊き忘れて慌てて準備する。
夕方急に自転車に乗りたくなり出かけた。4時でももう暗い。坂道を下って違う道から漕いで登った。途中から歩いて押した。
晩ごはんは更科そば、たらとピーマンのトマトソース煮。お弁当のおかずはひき肉とキャベツとにらの炒め物。野菜スープも作った。冷蔵庫で保存して朝に飲む。
今日の予定、イメージ
晩ごはんはクラムチャウダーの予定。もらったかまぼこをフライパンで焼く。明日のお弁当は白菜のお浸し、鶏むね肉のグリル焼き、あともう一品。
DTM、いま作っている曲のドラムをもう一工夫。
