夜中に右手がしびれた
枕が首にあたったせいだと思う。頸椎のヘルニアは良くなったと思っていたが、右手が3分以上強くしびれてしまった。昨年の夏から１か月に1、２回ほど夜中に手がしびれることがあって、ここ2～3ヶ月は落ち着いていた。日常生活には支障ない。喉が少し痛かったのでうがいをして、今まで使っていた枕に戻して寝た。
そういえば今まで使っていた枕、枕カバーを外してみると「肩楽寝デラックス」とあり、２日に買った枕と同じだった。知らずに同じ枕を選んでいた。
7時間近くは眠れたがもう少し寝たかった。寒すぎて目が覚めた感じがする。70点。
今日のお弁当は焼き鮭、粉ふきいも、ちぢみほうれん草のごま和え。
昨日写真を撮っておいた。
仕事は今日は郵便物が少なく、年賀状が多かったが早上がりとなった。お弁当を家で食べた。明日あたりから忙しくなりそうだ。
昨日枕に補充パックを詰めたが、減らした。
午後からずっとDTMをしている。
晩ごはんは雑煮にした。豚肉を入れてみたがなかなか美味しい。
