一昨日の夜作ったお弁当。
窓の外に首のまわりがオレンジ色の鳥が５羽くらいいた。夫が気がついた。もう家を出る時間が近づいていたが、何枚も撮っていた。窓を開けたら逃げるかと思ったが、全然逃げなかった。桜の枝の芽を食べているみたいだ。ウソという鳥のようだ。向こうをむいていることが多かったのでなかなか撮れなかった。
凍った川に少し雪が乗っている。
月曜日はいつもと違うところに行って仕事をした。定形外も多く、ボリュームがあった。14時45分に仕事を切り上げた。時間が経つのがあっという間。
帰りに割るだけ ボスカフェ 贅沢カフェインレスというのを見つけ、迷ったが買ってみた。豆乳で割って飲むとおいしい。甘さも控えめなのでいい。ホットでも試してみた。
掃除機をかけた。
ギターの練習を３日ほどやらなかっただけで少し下手になっていた。やはりコツコツ練習しよう。
晩ごはんは夫の実家でもらった白菜をたっぷり入れ、ポン酢鍋を作った。しらたきもある。
昨日は22時に布団に入ってすぐ寝つき、6時半までぐっすり寝た。おかしな夢を色々みたが覚えていない。今日はお弁当は休み。
仕事はいつも通りといった感じ。休憩でカロリーメイトを食べた。区役所に寄ってあんかけ焼きそばを食べようと思っていた。
13時30頃終わった。
バスの時間が近く、バスに乗れば14時に家に着くが、結局家に帰っても昼食を用意していないので、区役所で食べて行くことにした。
食券を買い、座って待っていた。眺めもいいしテレビではニュースなどやっている。あんかけ焼きそばは結構ボリュームがありお腹がいっぱいになった。カロリーメイトを半分残せばよかった。写真はスマホで撮っているので色が違う。
区役所でも階段を上り下りしたし、家に帰ってからどさんこ体操をし、久しぶりに筋トレとスクワットをした。
晩ごはんは、鶏ひき肉が余っていたので中華スープを作り、他菜の花とブロッコリー、冷凍の豚肉を焼いてステーキしょう油で食べた。
