今朝はホットケーキをつくった。砂糖ひかえめ。はちみつを少しつけた。野菜スープを食べた。ホットケーキは少し残してラップをかけた。
朝散歩。ゴミのない公園、清々しい。上高地の橋の絵がついたティーバッグの袋。この場所に新婚旅行で行った。15年くらい前のことだ。紅茶はセイロンブレンドでさっぱりとしておいしかった。
お昼は蕎麦にした。久しぶりの冷たい蕎麦。小松菜のおひたしと鶏むね肉を添えた。
今日は青葉中央公園に車で行った。それほど撮りたいところはなかった。別の所から橋を渡って戻ってこれるので移動。懐かしい感じの団地。
サイクリングロードと歩く所が一緒になっている道路。
青葉中央公園に戻れないのではないかと思ったが、右側に階段があって降りれるところがあった。歩くといきなりエゾリスがいて、近づいてくる。慌ててカメラを構えた。オートモードになっていて、リスの動きが速かったのでほとんどの写真がぶれてしまった。3枚ぶれていない写真があった。動画も撮っておいてよかった。
ここのエゾリスはあまり人を怖がらない。2匹いた。どんぐりを食べたり、ちょこちょこと動き回ってかわいかった。あとは笹の陰にいたり木に登ったりした。エゾリスは尻尾が大きくてお腹が白いのが特徴。
３つの橋を渡って車に戻った。青葉中央公園はそれほど歩く所がないので、平岡公園にも寄って行こうということになった。ロープジャングルがあった。たくさんの家族がボール遊びやシャボン玉など様々な遊びを楽しんでいた。
晩ごはんは、びんちょうまぐろ、豆腐でタンパク質を摂った。
先日買った美園シャンプーを試してみた。香りもいいし、しっとりとした感じだった。髪がふっくらした。
