曇りときどき雨
6時に目が覚めたが、とても眠い。しばらくスマホを見ていた。のそのそ起きて歯を磨いて水をやかんであたためて飲んだ。野菜スープとわかさぎの佃煮と白ご飯を食べた。野菜スープには鶏むね肉が入っているので、タンパク質がとれる。
軽く朝散歩をした。スーパーに自転車で行こうか迷ったが、天気予報を見ると今日はずっと雨らしい。車で行ってきた。雨がぽつぽつ降っている。出かける前冷めた水を飲んだら味が変だったので、天然水のペットボトルを買うことにした。2リットル85円。
早速あたためて飲んでみたが嫌な味が全くしない。冷めてもおいしい。やっぱり水は大事だ。とっておきのお茶などにも使おう。
レンギョウが咲き始めた。咲き始めはあまり見たことがなかった。ヒマラヤユキノシタももうすぐ咲きそう。
今日は一日DTMをやっていた。テクノ、ハウスの曲は今日もまったく閃かない。夕方から中島みゆきのカラオケづくりにはまってしまい、DAWの中でピアノを録音し、ドラムも入れた。中島みゆきの昔の曲なので知らない方が多いと思う。「湾岸24時」「あした天気になれ」「捨てるほどの愛でいいから」という曲。チェックのため歌ってみたが、歌うのが久しぶりだったので喉がつらい。カラオケは結構いい感じになった。
３行ポジティブ日記
朝散歩をして公園の近くにいる３羽のハトを眺めた。クークーいってかわいかった。９時開店のスーパーに９時頃車で行った。ポン酢を２つ、天然水を買って、気持ちよく買い物できた。夕方庭のゴミ拾いをした。古い豆乳を飲み切り、古いりんご（王林）を食べきった。美味しかった。
